Пикантно телешко с оризови спагети

Пикантно телешко с оризови спагети

Чудесен начин да разнообразите ежедневието си. Поднесете с люто чушле и зелен лук.

 

Време за подготовка: 10 мин.
Време за готвене: 25 мин.
Ниво на трудност: лесно
Порции: 4
За 1 порция: 815 калории, 23 гр. мазнини, 114 гр. въглехидрати, 46 гр. протеин


Пикантно телешко с оризови спагети

Компот слива

Хранителна стойност 100 g / RI%
Енергийна стойност 48 kcal 
Мазнини 0,0 g 
- от които наситени мастни киселини 0,0 g 
Въглехидрати 12 g 
- от които захари 10,0 g 
Белтъчини 0,5 g 

Референтни количества за прием на средно статистически възрастен: 8400 kj ( 2000 kcal )

Преглед

Необходими продукти:

  • 250 гр. телешко месо;
  • 1 ч.л. сол;
  • 1/2 ч.л. черен пипер;
  • 3 скилидки чесън;
  • 1 люто чушле;
  • 2 с.л. пикантен сос (чили сос);
  • 2 с.л. соев сос;
  • 250 гр. сварени оризови спагети.

Начин на приготвяне:

  1. В тиган изпържете телешкото месо със сол и черен пипер. Извадете го.
  2. В същия тиган запържете чесъна и лютото чушле и добавете пикантния и соевия сос.
  3. Върнете телешкото месо и добавете оризовите спагети. Бъркайте в продължение на няколко минути.
  4. Сервирайте с пикантен сос и колелца лук.
Обратно