Гювеч

Гювеч

Продуктов код: 038

Съставки: Доматен сок, рязана капия, патладжан, грах, моркови, сол;

Нето тегло: 680 g
Отцедено тегло: 355 g

Хранителна стойност 100 g / RI%
Енергийна стойност 36 kcal / 1,44 %
Мазнини 0,25 g / 0,36 %
- от които наситени мастни киселини 0,0 g / 0,0 %
Въглехидрати 7,13 g / 2,74 %
- от които захари 0,0 g / 0,0 %
Белтъчини 1,4 g / 2,8 %
Сол 0,3 g / 5,00 %

Референтни количества за прием на средно статистически възрастен: 8400 kj ( 2000 kcal )

Рецепти


03 Jul

Този топъл зеленчуков гювеч дава на организма необходимата му доза фибри, заради нахута, и желязо, заради лещата. Прибавим ли и наличието на ядки, сами разбирате колко здравословно е това ястие. ... Прочетете цялата статия